Thursday 28 July 2016

Sembelit dari kecil membawa kepada buasir sampai nak duduk pun tak boleh


Sembelit hilang dalam masa 3 hari

Sembelit adalah satu masalah yang tidak asing lagi bagi para ibu. Sesetengah wanita akan mengalami masalah sembelit ini ketika hamil. Jika tidak diatasi denga lebih awal, masalah sembelit ini boleh membawa kepada penyakit buasir.

Kebanyakan ibu-ibu selepas bersalin akan mudah mengalami masalah sembelit jika tidak menjaga pemakanan ketika berpantang. Memang tidak dapat dibayangkan apabila ibu yang berada didalam pantang mengalami masalah sembelit ini disamping ingin menjaga jahitan supaya tidak terbuka. Ianya pengalaman yang amat menggerunkan.

Sebelum saya bercerita lebih lanjut, saya akan kongsikan sedikit apa itu sebenarnya buasir dan apakah tanda-tanda buasir tersebut.

Apa itu Buasir

Buasir adalah satu penyakit dimana saluran darah pada rektum (saluran dubur) membengkak. Urat hemoroid adalah yang terletak di kawasan paling rendah antara permukaan rektum dan dubur. Urat ini boleh membengkak disebabkan adanya pergerakan usus seperti meregang, nipis dan jengkel.

2 Jenis Buasir

  • Buasir Dalaman
Buasir dalaman berada cukup jauh dalam rektum dan ianya tidak boleh dilihat atau dirasa. Kebiasaanya ia tidak menyakitkan kerana terdapat beberapa saraf sakit yang peka dalam rektum. Pendarahan merupakan satu-satunya tanda buasir ini.

  • Buasir Luaran
Berbeza bagi buasir luaran, ianya akan kelihatan seperti isi terkeluar atau membesar dan menonjol di luar lubang dubur. Jika ini berlaku, pesakit akan dapat melihat atau merasanya seakan-akan lembap, warna merah jambu di kawasan sekitarnya. Buasir luaran ini adalah menyakitkan kerana lubang dubur sangat padat dengan saraf yang sensitif pada kesakitan. 

Ini kerana apabila ia bergerak keluar, (apabila membuang air besar) ianya boleh dilihat dan dirasa. Lama-kelamaan, buasir tersebut boleh kembali ke dalam rektum secara sendiri atau ianya boleh ditolak perlahan-lahan kembali ke tempatnya.

Darah beku yang terbentuk pada rektum kadang-kadang tergelincir keluar dan menyebabkan satu keadaan yang sangat menyakitkan dikenali sebagai trombosis. Jika itu berlaku, buasir boleh bertukar ungu atau biru, dan mungkin boleh berdarah. Walaupun rupa, ia biasanya tidak serius, selain daripada kesakitan. Ia akan hilang dalam beberapa minggu. Ianya boleh dibedah jika kesakitan tersebut tidak dapat ditahan.

Buasir adalah punca nombor 1 masalah pendarahan namun ianya jarang berbahaya. Dapatkan pemeriksaan doktor jika terdapat sebaran pendarahan pada dubur dan kesakitan supaya untuk memastikan ianya bukan keadaan yang lebih serius.

Punca-Punca buasir

Punca buasir ini masih belum dapat dikenalpasti namun para doktor merumuskan bahawa sesetengah orang mungkin akan lebih cenderung untuk mengalami masalah buasir ini kerana mereka mempunyai urat "lemah", yang membawa kepada buasir dan vena varikos lain. Yang mungkin menjadi sesuatu yang anda mewarisi.

Terdapat kemungkinan yang lain juga dimana tekanan abdomen yang melampau menyebabkan urat menjadi bengkak. Antara Tekanan yang berlaku boleh disebabkan oleh:


  • Obesiti
  • Kehamilan
  • Berdiri atau duduk untuk masa yang lama
  • Meneran semasa membuang air besar
  • Batuk
  • Bersin
  • Muntah
  • Menahan nafas anda apabila anda melakukan sesuatu yang fizikal keras

Cara untuk mengelakkan buasir


Apa yang anda makan dan minum adalah yang membezakan pesakit buasir atau tidak. Perkara-perkara yang membantu anda mengelakkan buasir juga baik untuk seluruh badan. Makan lebih serat. Cara yang baik untuk mendapatkan ia adalah daripada makanan tumbuhan - sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang, biji benih, kacang dan kekacang.

Terdapat 27 jenis makanan yang boleh elak sembelit. Dan bagi ibu yang masih didalam pantang, cuba Tips mudah atasi sembelit ketika berpantang. Selain itu, pastikan ibu kekal terhidrat. Jika dehidrasi berlaku, ia boleh menyebabkan ketegangan semasa membuang air besar dan membuat najis yang keras, yang terus mengganggu urat bengkak.

Minum air, dan ingat bahawa anda juga mendapat H2O daripada makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Pemilihan jamu ketika berpantang juga penting untuk mengelakkan masalah sembelit dan buasir ini berlaku.

Teringat saya pengalaman selepas bersalinkan anak kedua saya. Ketika didalam pantang, Alhamdulillah saya tidak mengalami sembelit ketika ingin membuang air besar. Tanda-tanda seperti buasir juga tidak ada. Tetapi beberapa bulan kemudian, tanda-tanda buasir itu seakan-akan ada kerana ketika saya membuang air besar, najis tersebut beserta dengan darah.

Pada mulanya saya sangkakan ianya adalah darah haid tetapi apabila diamati dengan betul, darah tersebut datangnya dari lubang dubur saya. Itu sahaja sudah menggerunkan saya. Tetapi ia lebih menggerunkan apabila membaca pengalaman seorang ibu ini.




Baca Selanjutnya

Thursday 21 July 2016

Rambut gugur punca rumah tangga berantakan

9 Petua kurangkan rambut gugur

Kalau bercakap tentang rambut gugur rasanya semua tahu yang ia pasti berkait rapat dengan wanita.  Jika lelaki yang tiada rambut atau botak,  ia mungkin perkara biasa tetapi sekiranya ia berlaku pada wanita ianya memang luarbiasa. 

Bak kata cendiakawan ialah rambut ibarat mahkota.  Oleh sebab itu wanita akan menjaga aset mahkota mereka sebaik mungkin. Terdapat pelbagai jenis fesyen rambut trend terkini yang boleh digayakan oleh wanita.  Namun dalam mengikuti trend terkini juga adalah punca rambut menjadi gugur.





Punca Rambut Gugur dan Cara Merawatnya
Punca Rambut Gugur dan Cara Merawatnya

Berikut adalah antara punca yang menyebabkan rambut gugur berlaku di kalangan lelaki & wanita:

1-Penggunaan bahan kimia yang berlebihan. Bagi mereka yang suka mewarnakan rambutnya dan suka menggunakan bahan kimia untuk meluruskan rambut mereka. Penggunaan bahan kimia akan merosakkan rambut sehingga ke akarnya. Kesannya, rambut gugur terjadi.

2-Perubahan hormon ketika mengandung dan melahirkan anak (untuk wanita). Ramai ibu mengandung dan ibu yang baru melahirkan anak mengalami masalah rambut gugur. Rambur mereka gugur di sebabkan perubahan hormon yang berlaku. Ia juga disebabkan, hormon yang tidak stabil di dalam badan  boleh menyebabkan kepada rambut gugur.

3-Faktor seterusnya adalah genetik. Jika seorang ibu atau bapa mengalami masalah rambut gugur apabila umurnya meningkat, anak perempuan dan lelakinya juga akan alami masalah yang sama.

4-Rambut gugur juga akan berlaku jika wanita/lelaki tersebut mengalami masalah aliran darah tidak lancar. Aliran darah yang tidak lancar di dalam badan boleh menjadi penyebab kepada rambut gugur.

5-Mempunyai masalah angin badan yang serius.

6-Selalu menarik rambut. Ada wanita mempunyai sikap menarik rambut sekuat hati ketika ingin mengikat rambut dan sebagainya.  Sikap sebegini boleh memberi kesan yang tidak baik pada akar rambut anda di mana ia akan jadi lemah dan senang untuk tercabut. Akibatnya, rambut anda akan gugur.

7-Gaya pemakanan yang tidak terkawal sehingga menyebabkan hormon di dalam badan juga boleh menjadi penyebab kepada rambut gugur.

Cara / Petua Merawat keguguran rambut

Petua 1: Ambil perahan air limau nipis dan sapu rata-rata di kulit kepala. Amalkannya untuk selama 2 minggu. Seterusnya anda ambil santan untuk menyuburkan rambut anda. Lumurkan keseluruhan rambut hingga ke kulit kepala bagi mendapatkan hasil yang baik. Jangan cepat-cepat hendak membasuh rambut anda. Perapkan rambut anda dengan tuala untuk ½ jam. Biarkan ia berminyak dan meresap. Kemudian basuh dengan air suam. Amalkannya selama 2 bulan.

Petua 2: Ambil beberapa helai daun bunga raya dan lidah buaya. Basuh hingga bersih dan kisarkan hingga hancur. Perap ramuan di atas kepala selama 1 jam. Lakukan 2 kali seminggu. Anda akan memperolehi rambut lebat, hitam dan berkilat semulajadi.

Petua 3: Setiap kali anda makan buah tembikai, jangan buang kulitnya. Ambil bahagian kulit tembikai dan gosok kulit kepala anda. Biarkan ia meresap ke kulit kepala dan tunggu dalam masa 20 hingga 30 minit. Selepas itu barulah anda cuci rambut anda sebersih-bersihnya. Jika anda ingin biarkan semalaman pun tak mengapa. Gunakan “shower cap” atau balut dengan kain supaya ia tidak meleleh ke bantal tidur anda. Anda hanya perlu amalkan petua ini sekali dalam seminggu.

Petua 4: Ambil lendir daun lidah buaya, lendir pokok bunga raya, dan lendir pokok litup bumi. Semua daun-daun tersebut dimasukkan ke dalam satu bekas. Kemudian campur sedikit minyak zaitun. Sapulah di seluruh rambut lepas mandi malam dan bungkus kepala dengan tuala selama setengah jam. Bangun pagi barulah dicuci. Amalkan seminggu sekali. Selain rambut tidak gugur, rambut juga lambat beruban.

Petua 5: Belah buah limau nipis dan gosokkan pada kulit kepala hingga rata. Setelah kering, oleskan telur ayam pada kulit hingga rata dan bungkus kepala anda dengan tuala selama 1 malam. Keesokan paginya, bersihkan rambut anda. Amalkan petua ini 4 kali seminggu.

Petua 6: Tumbuk bawang merah sehingga halus. Campurkan air masak secukupnya. Sapukan pada kulit kepala dan biarkan selama 30 minit. Kemudian, bersihkan seperti biasa. Amalkan petua ini selalu.

Petua 7: Ambil segenggam daun bunga raya dan beberapa helai daun lidah buaya. Basuh bersih dan kisarkan kedua-dua hingga lumat. Perapkan bahan ini di atas kepala selama satu jam. Lakukan 2 kali seminggu. Rambut anda akan kekal kuat dan hitam semulajadi.

Petua 8: Rendamkan secawan kacang hijau semalaman. Kemudian tapis dan ambil airnya untuk disapu di atas kulit kepala sambil kulit kepala dipicit perlahan. Amalkan selalu. Juga, elakkan mengikat rambut dengan getah.

Petua 9: Campurkan 5 sudu besar minyak zaitun bersama 2 biji telur atau 2 sudu madu lebah dicampur dengan 5 sudu minyak zaitun, lumurkan keseluruh rambut. Balut kepala dengan plastik atau guna “shower cap” dan biarkan selama 15 minit dan bilas. Amalkan sekali seminggu. 

Saya kongsikan disini untuk tatapan bersama. Ada yang rasa sesui untuk dicuba boleh cuba yea. Saya pun nak cuba juga. Sayang rambut gugur. Lagi satu takut botak(tak ada rambut) pula. Jika anda masih tercari-cari penyelesaian untuk masalah rambut anda. 


Selamat Mencuba kawan-kawan. Boleh share entri ini jika ianya bermanfaat kepada semua. Terima kasih.
Baca Selanjutnya

Wednesday 20 July 2016

Sakit perut berpanjangan petanda appendix

Kesakitan membulat di kawasan abdomen

Sakit perut adalah satu perkara yang biasa kepada manusia. Sakit perut akan berlaku apabila kita memakan makanan yang terlalu pedas dan tanda kepada ingin membuang air besar. Tetapi ianya akan menjadi luarbiasa apabila sakit perut itu berterusan sehingga berminggu-minggu.

Sakit perut akibat gastrik juga adalah salah satu punca tetapi sakit perut akibat appendix adalah lebih teruk. Sesiapa yang pernah mengalaminya pasti merupakan satu mimpi ngeri dalam hidup mereka. Kenali apa itu Appendix dan bagaiman untuk mengatasinya.

Apa itu Appendix?


Apendisitis bermaksud keradangan lampiran. Ia dikatakan bahawa apendiks bermula apabila pembukaan dari lampiran ke dalam cecum tersumbat. tersumbat boleh disebabkan oleh pengumpulan lendir tebal dalam lampiran atau najis yang memasuki lampiran daripada cecum. Mukus atau mengeras najis, menjadi seperti batu, dan blok pembukaan. Batu ini dipanggil fecalith (secara literal, batu najis). Pada masa yang lain, ia mungkin bahawa tisu limfa di membengkak lampiran dan blok pembukaan. Selepas tersumbat berlaku, bakteria yang biasanya dijumpai dalam lampiran mula membiak menyerang (menjangkiti) dinding lampiran. Badan bertindak balas kepada pencerobohan oleh melancarkan serangan ke atas bakteria, serangan yang dikenali sebagai keradangan. Jika gejala apendiks tidak diiktiraf dan berlarutan, lampiran boleh pecah, diikuti dengan penyebaran bakteria luar lampiran. Punca pecah seperti itu adalah tidak jelas, tetapi ia mungkin berkaitan dengan perubahan yang berlaku dalam tisu limfa yang melapisi dinding lampiran, sebagai contoh, radang yang menyebabkan bengkak dan membina tekanan dalam lampiran yang menyebabkan ia pecah.

Selepas pecah, jangkitan boleh merebak ke seluruh bahagian perut; Walau bagaimanapun, ia biasanya terhad kepada kawasan yang kecil sekitar lampiran (membentuk bernanah peri-appendiceal).

Kadang-kadang, badan berjaya membendung ( "penyembuhan") apendiks tanpa rawatan pembedahan jika jangkitan dan keradangan yang disertakan menyebabkan apendiks pecah. The keradangan, kesakitan dan gejala-gejala boleh hilang apabila antibiotik digunakan. Hal ini terutama berlaku dalam pesakit tua dan apabila antibiotik digunakan. Pesakit kemudian boleh datang ke doktor lama selepas episod apendiks dengan sekali gus atau besar-besaran yang di kanan bawah abdomen yang disebabkan oleh parut yang berlaku semasa penyembuhan. sekaligus ini mungkin menaikkan disyaki kanser. Teruskan membaca

Apakah tanda-tanda apendiks?

 Pembaca Komen 43 Kongsi Cerita Anda
Gejala utama apendiks adalah sakit perut. Kesakitan adalah di meresap pertama dan kurang setempat, iaitu, tidak terhad kepada satu tempat. (Sakit yang Tidak Diselenggarakan setempat adalah khas apabila masalah terhad kepada usus kecil atau usus, termasuk lampiran.) Sakit ini begitu sukar untuk menentukan bahawa apabila diminta untuk menunjukkan kawasan sakit, kebanyakan orang menunjukkan lokasi kesakitan dengan gerakan membulat tangan mereka di sekitar bahagian tengah abdomen mereka. Dengan masa, kesakitan mungkin menyetempatkan untuk kuadran yang lebih rendah yang betul dan pesakit mungkin menunjukkan lokasi sebenar kesakitan. A kedua, biasa, gejala awal apendiks adalah hilang selera makan yang boleh maju ke loya dan juga muntah. Loya dan muntah juga boleh berlaku kemudian kerana halangan usus.

Dengan meningkatnya keradangan appendiceal, ia boleh melanjutkan melalui lampiran kepada pakaian luarnya dan kemudian kepada lapisan perut, membran nipis yang dikenali sebagai peritoneum. Setelah peritoneum menjadi radang, perubahan kesakitan dan kemudian boleh setempat jelas kepada satu kawasan kecil. Secara umumnya, kawasan ini merupakan antara bahagian depan tulang paha kanan dan butang perut. Titik tepat dinamakan sempena Dr. Charles Mcburney - titik Mcburney ini. Jika pecah lampiran dan jangkitan merebak ke seluruh perut, sakit menjadi meresap lagi kerana seluruh lapisan abdomen menjadi meradang. Teruskan membaca


Baca Selanjutnya

Saturday 16 July 2016

Rawat parut chicken pox dalam masa 2minggi

Cacar air adalah penyakit zaman kanak-kanak yang sederhana dan umum bahawa kebanyakan kanak-kanak menangkap pada satu ketika.

Ia menyebabkan ruam merah, bintik-bintik gatal yang bertukar menjadi lepuh berisi cecair. Mereka kemudian kerak lebih untuk membentuk scabs, yang akhirnya menurunkan.
Sesetengah kanak-kanak hanya perkhabaran, tetapi kanak-kanak lain boleh mempunyai tempat-tempat yang menutupi seluruh badan mereka. Ini adalah yang paling cenderung untuk muncul di muka, telinga dan kulit kepala, di bawah lengan, pada dada dan perut, dan di bahagian tangan dan kaki.
Baca lebih lanjut mengenai gejala cacar air dan menonton tayangan slaid bagi keadaan zaman kanak-kanak yang biasa untuk membantu anda mengenali jika anak anda mempunyai ia.

Cacar air (dikenali secara perubatan sebagai varicella) adalah disebabkan oleh virus yang dikenali sebagai virus varicella-zoster. Ia merebak dengan cepat dan mudah dari seseorang yang dijangkiti.
Baca lebih lanjut mengenai punca-punca cacar air.
Cacar air adalah yang paling biasa pada kanak-kanak di bawah umur 10. Malah, cacar air adalah begitu biasa di zaman kanak-kanak yang lebih daripada 90% daripada orang dewasa kebal kepada keadaan kerana mereka mempunyai sebelum ini.
Kanak-kanak biasanya menangkap cacar air pada musim sejuk dan musim bunga, terutamanya di antara Mac dan Mei.
Apa nak buat
Untuk mengelakkan penyebaran jangkitan, menjaga anak-anak di luar nurseri atau sekolah sehingga semua tempat-tempat mereka menjadi kering dan berkerak berakhir.
Cacar air adalah penyakit berjangkit dari satu hingga dua hari sebelum ruam bermula, sehingga semua lepuh menjadi kering dan berkerak lebih (biasanya 5-6 hari selepas permulaan ruam).
Jika anak anda mempunyai cacar air, cuba untuk menjauhkan mereka daripada kawasan awam untuk mengelakkan hubungan dengan orang-orang yang tidak mempunyai, terutama orang-orang yang mempunyai risiko masalah yang serius, seperti bayi yang baru lahir, wanita hamil dan sesiapa sahaja yang mempunyai sistem imun yang lemah (sebagai contoh, orang yang mempunyai rawatan kanser atau mengambil pil steroid).
Baca lebih lanjut mengenai apa yang anda perlu lakukan untuk menghentikan cacar merebak.
rawatan cacar air
Cacar air pada kanak-kanak dianggap sebagai penyakit yang ringan, tetapi anak anda mungkin akan berasa cukup sengsara dan cepat marah ketika mereka mempunyai ia.
Anak anda mungkin mempunyai demam selama beberapa hari pertama penyakit. Tempat yang boleh menjadi sangat gatal.
Tiada rawatan khusus untuk cacar air, tetapi ada ubat farmasi yang boleh mengurangkan gejala. Ini termasuk paracetamol untuk melegakan demam dan calamine losyen dan penyejukan gel untuk mengurangkan gatal-gatal.
Dalam kebanyakan kanak-kanak, lepuh kerak dan jatuh secara semula jadi dalam tempoh satu hingga dua minggu.
Baca lebih lanjut mengenai rawatan cacar air.
Bila perlu berjumpa doktor
Bagi kebanyakan kanak-kanak, cacar air adalah penyakit ringan yang mendapat lebih baik dengan sendiri.
Walau bagaimanapun, sesetengah kanak-kanak boleh menjadi lebih serius sakit dengan cacar air dan perlu berjumpa doktor.
Hubungi doktor anda dengan segera jika anak anda mengalami apa-apa gejala tidak normal, seperti:
jika lepuh pada kulit mereka dijangkiti
jika anak anda mempunyai sakit dada atau mengalami kesukaran untuk bernafas
Cacar air di kalangan orang dewasa
Cacar air boleh menjadi penyakit zaman kanak-kanak, tetapi orang dewasa boleh mendapatkan juga. Cacar air cenderung untuk menjadi lebih teruk di kalangan orang dewasa berbanding kanak-kanak, dan orang dewasa mempunyai risiko yang lebih tinggi mendapat komplikasi.
Dewasa dengan cacar air perlu menetap di luar kerja sehingga semua tempat kering dan berkerak berakhir. Mereka perlu mendapatkan nasihat perubatan jika mereka membangunkan apa-apa tanda-tanda yang tidak normal, seperti lepuh dijangkiti.
Dewasa dengan cacar air boleh mendapat manfaat daripada mengambil ubat antiviral jika rawatan dimulakan awal dalam perjalanan penyakit itu. Baca lebih lanjut mengenai antiviral dalam rawatan cacar air.
Siapakah yang berisiko khas?
Sesetengah kanak-kanak dan orang dewasa mempunyai risiko khas masalah yang serius jika mereka menangkap cacar air. Ia termasuk:
perempuan mengandung
bayi yang baru lahir
orang dengan sistem imun yang lemah
Orang-orang ini perlu mendapatkan nasihat perubatan secepat mereka terdedah kepada virus cacar air atau mereka mengalami gejala cacar air.
Mereka mungkin memerlukan ujian darah untuk memeriksa jika mereka dilindungi daripada (kebal) cacar air.
Baca lebih lanjut mengenai ujian imuniti dan diagnosis cacar air dalam orang yang berisiko khas.
Cacar air semasa hamil
Cacar air terjadi pada lebih kurang 3 dalam setiap 1000 kehamilan. Ia boleh menyebabkan komplikasi serius untuk kedua-dua wanita yang hamil dan bayinya. Lihat komplikasi cacar air untuk maklumat lanjut mengenai apa yang perlu dilakukan jika anda terdedah kepada cacar air semasa mengandung.
Cacar air dan kayap
Sebaik sahaja anda mempunyai cacar air, anda biasanya membangunkan antibodi kepada jangkitan dan menjadi kebal kepada menangkap semula. Walau bagaimanapun, virus yang menyebabkan cacar air, virus Varicella-zoster, masih aktif (tidak aktif) dalam tisu-tisu saraf badan anda dan boleh kembali di kemudian hari sebagai penyakit dipanggil kayap.
Ia mungkin untuk menangkap cacar air daripada seseorang dengan kayap, tetapi tidak sebaliknya.
Baca lebih lanjut mengenai kayap.
Adakah terdapat vaksin terhadap cacar air?
Terdapat vaksin cacar air, tetapi ia bukan sebahagian daripada jadual vaksinasi kanak-kanak yang rutin. Vaksin ini hanya ditawarkan kepada kanak-kanak dan orang dewasa yang terdedah kepada komplikasi cacar air.
dua dos yang disyorkan vaksin dianggarkan untuk menawarkan perlindungan 98% daripada cacar air pada kanak-kanak dan perlindungan 75% di kalangan remaja dan orang dewasa.
Jadi ia boleh menjadi mungkin untuk membangunkan jangkitan selepas suntikan. Begitu juga, terdapat peluang yang bahawa seseorang yang telah menerima vaksin itu boleh berkembang cacar air selepas datang dalam hubungan yang rapat dengan orang yang mempunyai kayap.

Menjaga kanak-kanak anda dengan cacar air

Tiada penawar untuk cacar air, dan virus biasanya hilang dengan sendiri tanpa sebarang rawatan.
Walau bagaimanapun, terdapat cara-cara untuk mengurangkan gatal dan tidak selesa, dan ada langkah-langkah penting yang anda boleh ambil untuk menghentikan cacar merebak.
Ubat penahan sakit
Jika anak anda sakit atau mempunyai suhu yang tinggi (demam), anda boleh memberikan mereka ubat penahan sakit ringan, seperti paracetamol (boleh didapati di kaunter di farmasi). Sentiasa baca arahan dos pengeluar.
Paracetamol adalah ubat penahan sakit yang pilihan untuk merawat gejala berkaitan cacar air. Ini adalah kerana risiko yang sangat kecil bukan steroid ubat anti-radang (NSAID) seperti ibuprofen, yang menyebabkan reaksi kulit buruk semasa cacar air.
Elakkan memberi anak anda ibuprofen jika mereka mempunyai asma atau sejarah masalah perut. Jika anda tidak pasti sama ada ibuprofen sesuai, semak dengan GP atau ahli farmasi. Jika anak anda berumur kurang daripada tiga bulan, anda perlu sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum memberi anak anda apa-apa jenis melegakan kesakitan.
Jangan berikan aspirin anak anda jika anda mengesyaki atau mengetahui bahawa mereka mempunyai cacar air (lihat kotak di bahagian bawah halaman ini).
Jika anda hamil dan perlu mengambil ubat penahan sakit, maka paracetamol adalah pilihan pertama. Anda boleh menggunakannya di mana-mana peringkat kehamilan. Hanya mengambil ibuprofen semasa trimester kedua (minggu 14-27 kehamilan).
Jika anda hamil dan mempunyai cacar air, anda perlu melawat doktor anda secepat mungkin. Anda mungkin perlu untuk mempunyai ubat atau immunoglobulin antiviral rawatan untuk mencegah gejala-gejala anda daripada menjadi lebih teruk (lihat di bawah).
Menjaga terhidrat
Adalah penting untuk kanak-kanak (dan orang dewasa) dengan cacar air minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Bebas gula permen ais adalah cara yang baik untuk mendapat cecair ke dalam kanak-kanak. Mereka juga membantu untuk menenangkan mulut yang sakit yang mempunyai bintik cacar air di dalamnya.
Elakkan apa-apa yang boleh membuat sakit mulut, seperti makanan masin. Sup mudah untuk menelan selagi ia tidak terlalu panas.
Hentikan menggaru yang
Cacar air boleh menjadi sangat gatal, tetapi ia adalah penting untuk kanak-kanak (dan orang dewasa) untuk tidak menggaru tempat, untuk mengelakkan parut masa depan.
Salah satu cara untuk berhenti menggaru adalah untuk menyimpan kuku yang bersih dan pendek. Anda juga boleh meletakkan stoking atas tangan anak anda pada waktu malam untuk menghalang mereka menggaru ruam kerana mereka tidur.
Jika kulit anak anda adalah sangat gatal atau sakit, cuba gunakan losyen calamine atau penyejukan gel. Ini boleh didapati di farmasi dan sangat selamat untuk digunakan. Mereka mempunyai menenangkan, kesan penyejukan.
Satu ubat dipanggil chlorphenamine kuat juga boleh membantu untuk melegakan gatal-gatal. Ia boleh didapati daripada ahli farmasi di kaunter atau ia boleh ditetapkan oleh doktor anda. Chlorphenamine diambil melalui mulut dan sesuai untuk kanak-kanak berumur lebih daripada satu tahun.
pakaian sejuk
Jika anak anda demam, atau jika kulit mereka sakit dan teruk, berpakaian mereka dengan sewajarnya supaya mereka tidak terlalu panas atau terlalu sejuk. Longgar, licin, kain kapas adalah yang terbaik dan akan membantu menghentikan kulit daripada menjadi sakit dan jengkel.
Jika anak anda mempunyai cacar air, elakkan sponging mereka turun dengan air sejuk. Ini boleh membuat anak anda terlalu sejuk dan boleh membuat mereka menggigil.
rawatan yang lebih kukuh
ubat antivirus
Aciclovir adalah ubat antiviral yang kadang-kadang diberikan kepada orang yang mempunyai cacar air.
Aciclovir yang ditetapkan kepada:
perempuan mengandung
orang dewasa, jika mereka melawat GP mereka dalam tempoh 24 jam selepas ruam muncul
bayi yang baru lahir
orang dengan sistem imun yang lemah (sistem pertahanan badan)
Sebaik-baiknya, aciclovir perlu dimulakan dalam masa 24 jam selepas ruam muncul. Ia tidak menyembuhkan cacar air, tetapi ia membuatkan gejala kurang teruk. Biasanya, anda perlu untuk mengambil ubat tablet lima kali sehari selama tujuh hari.
Jika anda mengambil aciclovir, pastikan anda minum banyak air. Kesan-kesan sampingan jarang berlaku, tetapi boleh termasuk loya dan cirit-birit.
Baca lebih lanjut mengenai rawatan antiviral untuk cacar air.
rawatan immunoglobulin
Immunoglobulin adalah penyelesaian antibodi yang diambil daripada penderma yang sihat. Varicella-zoster immunoglobulin (VZIG) mengandungi antibodi untuk virus cacar air.
rawatan Immunoglobulin diberikan melalui suntikan. Ia tidak digunakan untuk merawat cacar air, tetapi untuk melindungi orang-orang yang berisiko tinggi mendapat jangkitan cacar air yang teruk. Ini termasuk:
perempuan mengandung
bayi yang baru lahir
orang yang mempunyai sistem imun yang lemah
Bagi wanita hamil, rawatan immunoglobulin juga mengurangkan risiko bayi dalam kandungan dijangkiti.
Sebagai bekalan VZIG adalah terhad, ia hanya akan dipertimbangkan jika seseorang berisiko tinggi mempunyai:
telah ketara terdedah kepada virus - pendedahan yang ketara boleh menjadi muka-ke-muka kenalan dengan seseorang yang mempunyai cacar air
berada di dalam bilik yang sama selama 15 minit dengan seseorang yang mempunyai cacar air
mempunyai ujian darah untuk mengesahkan bahawa mereka telah tidak pernah menghidap cacar air sebelum
Dalam beberapa kes, bayi yang baru lahir boleh diberikan rawatan immunoglobulin tanpa ujian darah pertama.
Baca lebih lanjut mengenai rawatan immunoglobulin untuk cacar air dan komplikasi cacar air.

Komplikasi cacar air

Komplikasi cacar air jarang berlaku pada kanak-kanak yang sihat. Komplikasi yang paling biasa adalah di mana lepuh menjadi dijangkiti dengan bakteria.
Satu tanda bahawa lepuh telah dijangkiti apabila kulit di sekitarnya menjadi merah dan sakit.
Jika anda berfikir bahawa lepuh anak anda telah dijangkiti, hubungi doktor anda sebagai kanak-kanak mungkin memerlukan antibiotik.
komplikasi lain pada kanak-kanak
Sangat jarang, cacar air boleh membawa kepada komplikasi yang lebih serius yang melibatkan sistem saraf (otak dan saraf tunjang) pada kanak-kanak.
Ini termasuk jangkitan pada otak (encephalitis), membran pelindung di sekitar otak (meningitis) atau bahagian otak yang dipanggil otak kecil (cerebellitis).
Tanda-tanda masalah ini boleh termasuk:
kekurangan tenaga
mengantuk
kekeliruan
sawan (sawan)
muntah
sakit kepala yang teruk
leher yang tegang
perubahan tingkah laku
masalah dengan berjalan kaki, kira-kira atau ucapan (ataxia)
Dapatkan nasihat perubatan dengan segera jika anak anda mengalami mana-mana gejala-gejala ini selepas cacar air.
Kumpulan yang berisiko
Orang-orang yang paling berisiko mendapat komplikasi cacar air ialah:
dewasa
perempuan mengandung
lama bayi di bawah empat minggu
orang dengan sistem imun yang lemah
Dewasa
Cacar air boleh menjadi lebih serius dalam kalangan orang dewasa berbanding kanak-kanak. Dewasa dengan virus ini lebih cenderung untuk dimasukkan ke hospital. Kira-kira 5-14% daripada orang dewasa dengan cacar air mengalami masalah paru-paru, seperti pneumonia. Jika anda merokok, risiko mendapat masalah paru-paru adalah lebih tinggi.
Walaupun ia adalah lebih serius di kalangan orang dewasa, kebanyakan orang masih akan membuat pemulihan penuh daripada virus cacar air.
Perempuan mengandung
Jika anda hamil, cacar air kadangkala boleh menyebabkan komplikasi.
Sebagai contoh, risiko anda mendapat radang paru-paru adalah lebih tinggi sedikit jika anda hamil, terutamanya jika anda merokok. Lagi anda berada dalam kehamilan anda, lebih serius risiko pneumonia cenderung untuk menjadi.
Jika anda mendapat cacar air semasa anda hamil, terdapat juga risiko kecil tetapi penting untuk bayi dalam kandungan anda.
Jika anda dijangkiti cacar air semasa 28 minggu pertama kehamilan anda, terdapat risiko yang bayi dalam kandungan anda boleh membangunkan satu keadaan yang dikenali sebagai sindrom varicella janin (FVS).
Sindrom ini jarang berlaku. Risiko ia berlaku dalam 12 minggu pertama kehamilan adalah kurang daripada 1%. Antara minggu 13 dan 20, risiko adalah 2%.
Hanya terdapat telah beberapa laporan tentang FVS akibat jangkitan dari minggu 20 hingga 28 kehamilan, dan risiko ini diyakini jauh lebih kurang daripada 1%.
FVS boleh menyebabkan komplikasi serius, termasuk:
parut
kecacatan mata seperti katarak
anggota badan dipendekkan
kerosakan otak
Terdapat juga risiko lain daripada dijangkiti cacar air selepas minggu 20 kehamilan.
Ada kemungkinan bahawa bayi anda mungkin dilahirkan terlalu awal (sebelum minggu 37 kehamilan).
Jika anda dijangkiti cacar air tujuh hari sebelum atau tujuh hari selepas melahirkan anak, bayi anda boleh membangunkan jenis yang lebih serius cacar air. Dalam beberapa kes-kes yang teruk, ini jenis cacar air boleh membawa maut.
Lihat doktor anda segera jika anda mengandung atau telah melahirkan anak dalam tempoh tujuh hari yang lalu dan anda fikir anda mungkin mempunyai cacar air, atau jika anda telah terdedah kepada seseorang yang mempunyai cacar air.
Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah
Sistem imun anda adalah cara badan anda mempertahankan dirinya daripada penyakit, bakteria dan virus.
Jika sistem imun anda lemah atau tidak berfungsi dengan betul, anda lebih mudah terdedah kepada membangunkan jangkitan seperti cacar air. Ini kerana badan anda menghasilkan kurang antibodi untuk melawan jangkitan.
Anda mungkin mempunyai sistem imun yang lemah jika anda mengambil ubat imunosupresif.
ubat imunosupresif seperti tablet steroid boleh digunakan sekiranya, sebagai contoh, anda perlu satu keadaan keradangan seperti artritis rheumatoid, lupus atau keadaan darah tertentu.
Jika anda mempunyai sistem imun yang lemah, anda juga lebih berisiko mendapat komplikasi daripada cacar air. Komplikasi ini termasuk:
pneumonia
keracunan darah (septisemia)
meningitis
Lihat doktor anda segera jika anda mempunyai sistem imun yang lemah dan anda telah terdedah kepada virus cacar air.

Mencegah penyebaran cacar air

Jika anak anda mempunyai cacar air, Public Health England mengesyorkan bahawa anda memaklumkan kepada sekolah atau nurseri mereka, dan menjaga mereka di rumah selama lima hari.
Jika anda mendapat cacar air, menetap di luar tempat kerja dan di rumah sehingga anda tidak lagi berjangkit, yang sehingga lepuh lepas telah pecah dan berkulit lebih. Ini biasanya berlaku lima atau enam hari selepas ruam bermula.
Ia adalah idea yang baik untuk sesiapa sahaja yang mempunyai cacar air untuk mengelakkan hubungan dengan:
perempuan mengandung
bayi yang baru lahir
sesiapa sahaja yang mempunyai sistem imun yang lemah, seperti orang-orang yang sedang menjalani rawatan kemoterapi (rawatan untuk kanser) atau mengambil pil steroid
Jika anda atau anak anda baru-baru ini telah terdedah kepada virus cacar air, anda mungkin tidak dapat untuk melawat rakan-rakan atau saudara-mara di hospital. Menelefon wad untuk memeriksa pertama.
Perjalanan di atas kapal terbang
Jika anda atau anak anda mendapat cacar air, anda mungkin tidak dibenarkan untuk terbang sehingga enam hari selepas tempat terakhir telah muncul.
Anda dan anak anda perlu selamat untuk terbang sebaik sahaja anda berada melepasi peringkat berjangkit dan semua lepuh menjadi kering dan berkerak berakhir. Walau bagaimanapun, ia adalah yang terbaik untuk memeriksa dasar penerbangan anda pertama. Maklumkan kepada syarikat penerbangan itu secepat cacar didiagnosis.
Ia juga penting untuk membolehkan syarikat insurans perjalanan anda tahu jika anda atau anak anda mempunyai cacar air. Anda perlu memastikan bahawa anda akan dilindungi jika anda mempunyai untuk menangguhkan atau membatalkan percutian anda, atau jika anda perlu untuk melanjutkan penginapan anda sehingga anak anda cukup baik untuk terbang rumah.
Mengelakkan virus tersebut merebak
Cacar air kadang-kadang boleh merebak melalui sentuhan dengan objek yang telah tercemar dengan virus, seperti kanak-kanak mainan, peralatan tempat tidur atau pakaian.
Jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai cacar air, anda boleh membantu mengelakkan virus tersebut merebak dengan mengelap sebarang objek atau permukaan dengan penyelesaian pensterilan dan memastikan bahawa mana-mana pakaian yang dijangkiti atau katil dibasuh dengan kerap.
vaksinasi
Terdapat vaksin cacar air yang digunakan untuk melindungi orang-orang yang paling berisiko jangkitan cacar air yang serius atau lulus jangkitan berkenaan kepada orang yang berisiko.
Orang yang boleh dipertimbangkan untuk vaksinasi cacar air termasuk:
pekerja penjagaan kesihatan yang tidak sudah kebal - sebagai contoh, seorang jururawat yang tidak pernah menghidap cacar air dan yang mungkin memberikannya kepada seseorang yang mereka merawat jika mereka dijangkiti
orang yang hidup dengan seseorang yang mempunyai sistem imun yang lemah - sebagai contoh, kanak-kanak ibu bapa yang menerima kemoterapi
Vaksin ini tidak sesuai untuk wanita mengandung. Elakkan mengandung selama tiga bulan selepas vaksin. Vaksin ini juga tidak sesuai untuk orang yang mempunyai sistem imun yang lemah.
Baca lebih lanjut mengenai vaksin cacar air.
Bagaimanakah keberkesanan vaksin?
dua dos yang disyorkan vaksin dianggarkan untuk menawarkan perlindungan 98% daripada cacar air pada kanak-kanak dan perlindungan 75% di kalangan remaja dan orang dewasa.
Jadi ia boleh menjadi mungkin untuk membangunkan jangkitan selepas suntikan.
Baca Selanjutnya

Thursday 14 July 2016

9 sebab kulit menjadi kusam yang wajib anda tahu


Malunya Nak keluar rumah

Kulit kusam merupakan perkara yang tidak akan disukai oleh setiap wanita. Ianya sedikit sebanyak akan mengganggu keyakinan diri seseorang. Kulit muka yang kelihatan kusam akan menyebabkan wanita tidak mahu berdepan dengan orang ramai. 

Kulit kusam adalah salah satu masalah kulit yang biasa. Bila bercakap tentang kulit kusam,  ia menggambarkan bahawa kulit tersebut kurang berseri dan bercahaya seiring dengan usia yang muda dan kulit yang sihat. Tona kulit kusam juga berkaitrapat dengan masalah yang berkaitan tekstur atau nada kulit yang tidak sekata. 

punca-punca kulit kusam


Seolah-olah cuaca sejuk tidak mencukupi untuk membolehkan anda sentiasa ke bawah, kusam, kulit tidak bermaya sering boleh datang dengan ia. Terdapat banyak sebab-sebab yang boleh menjelaskan mengapa kulit anda tidak mempunyai bahawa cahaya cemerlang kita semua mengidamkan. Kemungkinan, salah satu kesilapan di bawah boleh menjadi puncanya. Jika anda menangani anda masalah kulit musim sejuk kepala-on, anda akan mempunyai berseri-seri, kulit yang sihat dalam masa yang singkat.

1. Proses pengelupasan tidak mencukupi.

Jika anda mencuci muka anda dua kali sehari, anda mungkin berfikir anda telah rutin penjagaan kulit anda dilindungi, tetapi ada satu langkah yang sangat penting anda perlu menambah: pengelupasan. Menurut Dr Kenneth Howe, dermatologi di Wexler Dermatology, punca yang paling biasa kulit kusam kekeringan. Kulit kering perlu sloughed jauh supaya anda boleh lihat, kulit cerah segar di bawahnya. Pengelupasan juga mewujudkan kanvas segar yang membolehkan produk topikal untuk menembusi lebih baik, kata Dr. Hadley Raja, lembaga-diperakui pakar dermatologi di SKINNEY Medspa, jadi jangan terkejut jika anda mula melihat keputusan yang lebih baik daripada produk-produk penjagaan kulit anda yang lain sebaik sahaja anda mula pengelupasan kerap .

Hanya ingat untuk memastikan proses yang lembut pada kulit anda untuk mengelakkan menyebabkan keradangan atau kerengsaan dalam mana-mana lapisan bayi-lembut kulit segar anda telah exfoliated ke permukaan. Dr. Melanie Palm, dermatologi lembaga-diperakui dan pengarah Art of Skin MD, lebih suka "exfoliant kimia (alfa dan beta hydroxy asid) untuk exfoliants fizikal, yang mungkin terlalu keras pada kulit."

2. Anda perlu melembapkan lagi.

Selain daripada pengelupasan, kulit anda memanggil keluar untuk sesuatu yang lain: kelembapan. Dr. Howe menjelaskan proses pada tahap mikroskopik: Tuntutan yang kita masukkan ke dalam retak menyebabkan kulit kita di permukaannya, yang diterjemahkan sebagai kebodohan. Menggunakan pelembap mengisi mereka rekahan dengan menambah lipid, lemak semula jadi kulit, yang meterai sehingga jurang antara sel-sel kulit, menyampaikan, permukaan reflektif yang lancar.

Dr. Palm mencadangkan menggunakan pelembap dengan bahan-bahan seperti ceramides, yang membantu membaiki fungsi halangan kulit dan meningkatkan pengekalan air, dan asid hyaluronik, yang plumps sehingga sel-sel kulit dengan menarik air untuk tisu di sekitarnya. Dan bagaimana anda menggunakannya penting juga. "Sapukan pelembap anda dalam lembut, strok ke atas untuk meningkatkan peredaran darah dan merangsang sel-sel di seluruh muka dan leher anda," mencadangkan Dr. Debra Luftman, dermatologi lembaga-diperakui dan ahli Lembaga Penasihat Simple. "Ini akan membawa oksigen ke permukaan kulit anda, menjadikan ia kelihatan bermaya dan sihat, dan berasa lebih terhidrat."

3. Anda tidak minum air yang cukup.

Jika anda mengalami dehidrasi, ia pasti memberi kesan kepada kulit anda. Tammie Umbel, pengasas Shea Terra Organics, menunjukkan bahawa dehidrasi mengurangkan jumlah aliran darah ke kulit, membuat anda kelihatan "pucat dan uzur." Sebahagian besar daripada kita cenderung untuk berfikir dehidrasi sebagai masalah jangka pendek diselesaikan dengan segelas air atau lapisan pelembap, tetapi lembaga-diperakui pakar dermatologi Dr. Janet Prystowsky menggalakkan melihat dehidrasi kulit sebagai masalah jangka panjang, kerana konsisten gagal mendapat kulit anda air yang diperlukan boleh mempunyai keputusan yang berkekalan.

Dehidrasi juga memberi kesan kepada anda dengan cara yang melampaui kosmetik. sel-sel kulit terdiri daripada kebanyakannya air, jadi mereka beroperasi terbaik dalam persekitaran yang terhidrat. Ini bermakna bahawa mereka masih boleh melakukan operasi asas apabila kandungan air adalah rendah, tetapi menurut Dr. Luftman, kekurangan ini akan nyata dalam salah satu daripada tiga cara. "Kulit mengalami dehidrasi boleh termasuk dehidrasi epidermis, dermis dehidrasi atau kedua-duanya. Epidermal (lapisan atas kulit) dehidrasi ditunjukkan oleh crepiness atau garis-garis halus. Scales boleh membentuk dalam kes yang lebih teruk, dehidrasi permukaan kronik. Dermal (kulit yang mendalam) sebab-sebab dehidrasi pengurangan dermis dan akhirnya akan menyebabkan kedutan yang lebih mendalam yang dapat dilihat pada permukaan kulit, dan juga kulit kendur. " cerita panjang pendek: jika anda tidak mahu kedutan, minum sehingga.

4. tahap tekanan anda dipaparkan.

Jika tidak ada ini telah klik dengan anda setakat ini, mungkin ia kurang tentang apa yang berlaku di dalam badan anda dan lebih lanjut mengenai apa yang berlaku di dalam otak anda. Betul: Kami bercakap tentang tekanan, yang memainkan peranan yang besar dalam kecemerlangan kulit anda - atau kurang daripadanya. "Tekanan menyebabkan peningkatan kortisol, yang boleh menjejaskan aliran darah ke kulit dan kulit pembaikan," kata Dr. Luftman. Terjemahan: apa sahaja tarikh akhir, hujah, atau kecewa ia anda memegang ke boleh menjadi apa yang berdiri di antara anda dan kulit berkilau.

5. Anda tidak tidur cukup.

Apa-apa sahaja yang membuat anda pada waktu malam semakin di jalan kulit anda yang terbaik, sama ada tekanan atau tidak. "Tidur adalah masa pemulihan badan, apabila sel-sel kulit anda membaiki diri dan menjana semula," jelas Dr. Palm. "Jika tempoh itu dipendekkan atau diubah, sel-sel kulit tidak boleh melakukan pada optimum mereka, membawa kepada perubahan peredaran darah termasuk lingkaran hitam mata, pucat, kering, tidak stabil, kulit kurang terhidrat, dan perubahan dalam pengeluaran minyak dan pengelupasan sel kulit." Hanya satu lagi sebab untuk pergi ke tidur awal setiap malam.

6. Persekitaran anda berada dalam kotor.

Selain daripada tabiat anda sendiri, ia boleh menjadi persekitaran anda yang yang menumpulkan ke bawah kulit anda dengan pencemaran udara dan pendedahan UV, sama ada faktor-faktor boleh mendatangkan malapetaka pada kulit yang tidak dilindungi. Dr. Howe tacked kelembapan rendah dan angin keras sebagai elemen-elemen alam sekitar yang boleh menyebabkan anda masalah juga. Jika anda tinggal di kawasan-kabut tinggi, salah satu cara untuk mengatasi kesan-kesan persekitaran anda adalah dengan mendapatkan senaman. "Aktiviti aerobik meningkatkan peredaran darah ke kulit, yang membantu dalam pertukaran nutrien dan penyingkiran toksin dari sel-sel kulit kita," nasihat Dr. Palm, jadi tambah berhenti di gym untuk rutin anda dan bersedia untuk melihat perbezaan yang besar.

7. Anda seorang perokok.

Sesungguhnya anda tidak perlu diberitahu ini sekali lagi, tetapi merokok adalah serius berbahaya kepada kulit anda, dalam tempoh jangka panjang dan pendek. Terimalah itu dari Dr. Palm: "bahan Karsinogen adalah amat memudaratkan integriti kulit dan struktur Menghisap rokok menyebabkan kerosakan kolagen, menjadikan kulit kelihatan warna pucat, berlilin, dan berkedut masa ke masa.." Anda tahu semua ini, tetapi serius - cuba untuk mendapatkan bantuan, badan anda akan berterima kasih kepada anda.

8. solek anda memakai mengeringkan ia keluar.

Perkara-perkara lain yang mungkin akan menjejaskan kekusaman kulit anda adalah sedikit kurang merosakkan. Dr. Palm menggesa mengelakkan over-mattifying kosmetik, yang boleh mengurangkan penampilan berkilau, serta penghilang solek yang mengandungi alkohol. Cuba beralih kepada krim sejuk lembut dan pad penghilang solek, yang akan mengeluarkan solek dan menambah melembapkan pada masa yang sama.

9. Anda tidak makan diet yang sihat dan seimbang.

Usia tua mengatakan "anda adalah apa yang anda makan" sangat banyak berlaku di sini, kerana apa yang anda masukkan ke dalam badan anda terpancar di dalam kulit anda. Pakar-pakar kami telah bersenjata dengan makanan untuk mencari - dan makanan untuk mengelakkan. Jika kulit berseri adalah matlamat anda, Dr. Melanie Palm menggesa kami daripada makanan yang masin dan diproses - mereka "meningkatkan tisu bengkak melalui pengekalan cecair, yang melambatkan cahaya ideal renungan." Pakar Pemakanan Paula Simpson mengesyorkan menjauhi "diet Barat tipikal" semua bersama-sama, yang dalam kata-katanya sendiri termasuk bahan-bahan yang "tinggi gula dan lemak, tanpa serat, antioksidan, protein berkualiti tinggi dan asid lemak perlu," semua utama penyebab apabila ia datang kepada kulit kusam.

Pakar-pakar kami memberi jaminan kepada kita bahawa ada banyak pilihan di luar sana untuk menggembirakan perut anda dan juga kulit anda juga. Dr. Howe, menunjukkan kita ke arah yang kaya dengan antioksidan blueberry, cranberry, kacang merah, kacang pinto, manakala penyokong Dr. Palm untuk melayan baik lemak seperti avokado dan walnut, serta buah-buahan sitrus dan kiwi, yang mengandungi Vitamin C, yang diketahui merangsang pertumbuhan kolagen. Dan apabila ia datang kepada splurges sekali-sekala, manakala sesetengah pakar lebih suka anda untuk melangkau alkohol, jika anda merawat diri sendiri, Mariola Barczewska, esthetician di Haven Spa, mengesyorkan arah sulfida bebas wain merah dan lurus tembakan kemas atau di atas batu, yang tidak memberi kesan kepada metabolisme anda dengan cara yang pengadun kekuatan manis.




Baca Selanjutnya

Wednesday 13 July 2016

Cara merawat penyakit resdung

Sinusitis adalah perkara biasa. Tetapi ramai orang yang telah ia menggunakan rawatan yang tidak mungkin untuk membantu. Jadi sebelum anda menjalankan ke kedai ubat, anda akan mahu untuk pastikan anda tahu bagaimana untuk menangani keadaan ini.

Sinus adalah rongga kecil dalam tengkorak yang biasanya dipenuhi dengan udara. Mereka membuat lendir, yang membantu menjaga saluran hidung jelas alergen dan bahan cemar.

Sinusitis merupakan keradangan tisu yang melapisi rongga ini. Dalam beberapa kes, ini bengkak blok off sinus, memerangkap lendir dan udara di dalam mereka. Ini boleh menyebabkan kesakitan dan tekanan. Kadang-kadang, ia boleh membawa kepada jangkitan bakteria.

Adakah anda tahu kedua-dua jenis sinusitis?

sinusitis kronik berlangsung selama beberapa minggu dan boleh berlama-lama untuk tahun. Penyebabnya boleh menjadi sukar untuk pin bawah - dan sukar dirawat.

Sinusitis mungkin bermula kerana selesema atau alahan. Kulat boleh menyebabkan ia untuk mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah.

Kadang-kadang, sinusitis kronik adalah disebabkan oleh masalah dengan struktur saluran hidung, atau pertumbuhan yang seperti polip hidung yang menyimpan sinus dari penyaliran seperti biasa.

Akut dan sinusitis kronik mempunyai gejala yang sama:

tekanan Muka dan kesakitan
lendir berubah warna tebal
kesesakan
rawatan
Yang penting adalah untuk mengetahui puncanya. Sebagai contoh, jika sinusitis anda adalah disebabkan oleh alahan, kemudian dekongestan sahaja mungkin tidak banyak membantu.

Jika anda mempunyai gejala lebih daripada beberapa hari, daftar masuk dengan doktor anda. Dengan peperiksaan yang baik - dan kadang-kadang pengimejan ujian, seperti X-ray, imbasan CT atau MRI - anda mungkin dapat mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkan masalah.

Selalunya, rawatan resdung terbaik adalah gabungan pendekatan yang berbeza - biasanya ubat plus penjagaan diri.

ubat
Antibiotik. Jika doktor anda berpendapat jangkitan bakteria adalah untuk menyalahkan, dia boleh menetapkan antibiotik. Untuk sinusitis akut, anda boleh membawa mereka untuk 10-14 hari. Untuk sinusitis kronik, ia mungkin lebih lama.

Antibiotik hanya membantu dengan jangkitan bakteria. Mereka tidak akan membantu jika sinusitis anda disebabkan oleh virus atau masalah lain. Beberapa kajian menunjukkan bahawa bakteria menyebabkan beberapa kes keadaan dan bahawa antibiotik secara meluas digunakan secara berlebihan.

Rawatan Resdung dan Pemulihan

Ubat penahan sakit. Ramai orang yang sinusitis mengambil over-the-counter (OTC) ubat sakit seperti ibuprofen atau acetaminophen, untuk mengurangkan ketidakselesaan. Ikut arahan pada label, dan tidak mengambil mereka untuk lebih daripada 10 hari.

Dekongestan. Ini meds mengurangkan jumlah mukus dalam sinus. Ada yang boleh didapati sebagai semburan hidung. Lain-lain adalah pil. Jika anda menggunakan semburan hidung untuk lebih daripada 3 hari, mereka benar-benar boleh membuat anda lebih sesak. Ikut arahan pada label.

ubat alahan. Banyak kes resdung adalah disebabkan oleh alahan yang tidak terkawal. Jika anda tidak pernah telah disahkan menghidap alahan, ada baiknya kalau kita melakukan beberapa ujian alahan untuk melihat jika anda mempunyai mereka. Jika anda lakukan, ubat-ubatan (seperti antihistamin) dan mengelakkan pencetus anda akan membantu. Pilihan lain adalah untuk mendapatkan tembakan alergi, rawatan jangka panjang yang secara beransur-ansur membuat anda kurang sensitif kepada perkara-perkara yang mencetuskan gejala anda.

Steroid. Dalam beberapa kes, doktor anda boleh menetapkan sedutan steroid untuk menurunkan bengkak dalam membran sinus. Bagi kes-kes yang sukar sinusitis kronik, anda mungkin perlu mengambil steroid melalui mulut.

Rawatan resdung, Diagnosis, Gejala

Surgery. Kadang-kadang, jika anda mempunyai sinusitis kronik atau sinusitis akut yang menyimpan kembali, pembedahan adalah pilihan terbaik. Pakar bedah boleh mengeluarkan tersumbat dan membesarkan saluran sinus, yang menjadikan ia lebih mudah bagi mereka ke longkang.

Rawatan Pemulihan
Walaupun ubat-ubatan boleh membantu, banyak kes resdung - mungkin sebanyak 2 daripada 3 - hilang dengan sendiri tanpa sebarang rawatan perubatan. Jika anda sering mendapatkan keadaan, banyak dari pendekatan sama akan membantu anda mengelakkan ia juga.

Melembabkan. Gunakan humidifier dalam bilik di mana anda menghabiskan banyak masa. Ikut arahan untuk pembersihan biasa.

Bernafas dalam wap wap. Anda boleh sama ada berjalan mandi dan duduk di bilik mandi, atau bernafas dalam wap dari semangkuk air suam (tetapi tidak terlalu panas). Wap wap meringankan saluran hidung sesak dan bengkak.

Menggunakan haba panas. Put tuala basah yang hangat pada muka anda. Ia boleh mengambil kira sedikit tekanan.

Cuba penyelesaian hidung masin. Walaupun ia tidak mengandungi ubat (masin air garam), mereka boleh membantu menjaga saluran hidung anda lembap.

Mengusir sinus anda. pengairan hidung dengan air garam boleh membersihkan lendir (dan serpihan lain) dan menjaga sinus anda lembap. Anda boleh menggunakan alat suntikan mentol atau periuk neti, sebagai contoh. Gunakan suling, steril, atau air masak sebelum ini untuk membuat penyelesaian pengairan. Bilas peranti selepas setiap kali digunakan dan biarkan ia udara kering.

Minum banyak cecair. Mereka akan membantu nipis mukus, yang mengurangkan sekatan dalam sinus anda. Kurangkan pengambilan alkohol, yang menjadikan bengkak teruk.

Rest. Apabila anda mempunyai jangkitan sinus, mengambil ia lebih mudah daripada biasa. Dapatkan tidur yang cukup dan memberi badan anda peluang untuk pulih.


rawatan rumah boleh melakukan silap mata untuk sesetengah orang. Tetapi hubungi doktor anda jika anda mempunyai gejala-gejala sinus untuk lebih daripada beberapa hari atau jika mereka benar-benar buruk. Lebih cepat anda mula rawatan yang betul, lebih cepat anda akan berasa lebih baik lagi.
Baca Selanjutnya