23 Cara terbaik untuk berhenti merokok

 

Boleh ke berhenti merokok?

Kalau bercerita bab berhenti merokok ni mesti ramai perokok tegar takkan setuju dengan apa  yang kak H akan sampaikan tapi entry kali ni kak H cuma nak tujukan pada orang yang betul-betul nak berhenti merokok ataupun yang tercari-cari cara untuk berhenti merokok. Banyak cara sebenarnya cuma kita nak dengan tak nak je. Tapi sebelum tu, kak H nak kongsi sedikit tentang kandungan rokok.

Apa ada dalam rokok?

Apa agaknya bahan bahan yang diguna untuk buat rokok ni? Jika dilihat pada gambar dibawah, kesemua bahan yang terdapat didalam rokok adalah bahan merbahaya. Bahan pencuci toilet ada, bahan beracun ada, bahan cat pun ada. Antara banyak banyak bahan diatas ada 3 bahan paling merbahaya iaitu Tar, nikotin dan karbon monoksida.

Punca kepada ketagihan merokok

Punca sebenarnya yang menyebabkan perokok menjadi ketagih nak merokok selalu ialah nikotin. Ini menyebabkan, perokok akan berasa gelisah jika tidak mendapat nikotin ini secara berterusan.

Nikotin menyebabkan perokok sukar untuk berhenti merokok walaupun mereka sedar akan bahaya merokok tu. Bila merokok badan terasa segar, bersemangat dan di awang awangan. Ia disebabkan pengaruh bahan bahan yang merbahaya tadi. Hisap rokok memang bahaya. Malah nikotin akan bertindakbalas dengan otak dan ganggu laluan neuron otak.

23 cara terbaik untuk berhenti merokok

 

Disini kak H akan kongsikan pelbagai cara yang boleh digunapakai untuk mengurangkan ketagihan merokok sekaligus berhenti merokok. Antaranya ialah:-

1. Senaraikan perkara terbaik tentang merokok secara jujurnya.
2. Senaraikan perkara yang buruk tentang merokok.
3. Buat target pada tarikh bila akan berhenti merokok.
4. Tuliskan semua sebab mengapa perlu berhenti merokok pada kad index.
5. Berhenti membeli berkarton karton rokok jika niat untuk berhenti.
6. Tuliskan berapa kali seminggu hisap rokok sebelum berhenti.
7. Sediakan senarai yang perlu dibuat jika mengalami ketagihan merokok
8. Berhenti apabila berada didalam mood yang baik.
9. Apabila hampir tiba waktu untuk berhenti, buang segala perkara yang mengingatkan kepada rokok.
10. Simpan semua duit yang digunakan untuk merokok kedalam bekas kaca
11. Amalkan snek sihat yang boleh dibawa bersama dan makan ketika ketagih.
12. Ambil secawan teh herba apabila berasa ketagih kepada merokok.
13. Apabila tiba waktu merokok, cuba untuk bermain sebarang game dikomputer ketika bekerja.
14. Gambarkan diri sendiri sedang bermain tennis.
15. Cipta kawasan larangan merokok.
16. Letakkan semua senarai tersebut dikawasan rumah yang boleh dilihat.
17. Cuba ubah rutin seharian. Sekiranya sering merokok ketika memandu kereta, cuba ubah untuk menaiki motor untuk ke tempat kerja.
18. Amalkan memakan oat sehari sekali.
19. Terangkan kepada orang sekeliling sama ada keluarga, kawan baik, boss dan sebagainya bagaimana anda rasa.
20. Cuba buat appointment dengan akupuntur.
21. Jika gagal, cuba sekali lagi.
22. Bayangkan perkara yang sangat sukar yang perlu dihadapi ketiga ketagihan itu datang. 
23. Amalkan kafein selepas 2 3 bulan berjaya berhenti dari merokok.

Bagaimana Vivix dapat membantu mengurangkan menghisap rokok?

Antara bahan utama didalam Vivix ialah Polifenol. Polifenol bertindak sebagai antioksidan dan antiradang untuk tubuh melawan kerosakan sel. Ia juga menyokong tubuh seorang perokok untuk melakukan proses detoks. Vivix merupakan agen detoks yang kuat untuk keseluruhan badan.

Vivix membantu proses detoks pada tubuh badan termasuk membuang bahan bahan toksin/ merbahaya termasuk nikotin yang ada di dalam tubuh. Secara logik, apabila badan kita bersih daripada nikotin, keinginan untuk merokok boleh berkurangan dan kita mula rasa rokok itu pahit, tawar atau masuk angin. Seperti orang yang pertama kali menghisap rokok

Selain sebagai agen detoks, Vivix juga kaya dengan Resveratrol. Kajian menunjukkan mereka yang mempunyai masalah ketagihan dengan bahan terlarang seperti nikotin, tahap dopamin dalam neuron otak akan meningkat. Peningkatan dopamin inilah yang menyebabkan mereka teringat ingat dan nak kan bahan terlarang tadi

Ramai yang risau untuk berhenti merokok kerana takut penyakit lain yang akan datang apabila berhenti merokok. Namun, polifenol bukan sahaja berupaya melindungi dan memulihkan sel tetapi dapat juga meningkatkan tenaga sel (mitokondria)  pesakit. Secara perlahan lahan simptom withdrawal perokok dapat diseimbangkan dan tahap kesihatan menjadi lebih baik.

Apa kata pengguna Vivix

 

Sakit perut teruk akibat rokok, ambil Vivix dan tak sentuh rokok

Berhenti merokok tanpa letih, lesu dan migraine. 

Ha, nampak tak kelebihan Vivix ni. Kalau anda berniat untuk berhenti merokok dengan cara mudah boleh cuba Vivix. Para isteri yang ingin suami berhenti merokok wajib hadiahkan sebotol Vivix pada suami. Bukan untuk berhenti merokok je malah boleh jadi awet muda. Nak tahu lebih lanjut? Ada saya kongsikan didalam Khasiat dan Kelebihan Vivix dan Vivix juga membantu dalam merencatkan sel kanser dari terus membiak. 

Satu botol Vivix mengandungi 150ml dengan harga Rm475 sahaja. Untuk mendapatkan Vivix secara COD ataupun penjimatan yang lebih boleh menghubungi kak H melalui wasap 0132109044 (Pn. HAJAR) ataupun boleh mendapatkannya melalui online dengan menggunakan kad kredit ataupun kad debit di bawah

**These statement have not been evaluated by The Food and Drug Administration. These products are not intended to be diagnosed, treat, cure or prevent any disease.**