Cukup ke makanan seimbang seharian tanpa supplement?

Ada orang cakap, alah tak payah lah nak makan supplemen kalau makanan harian dah cukup lengkap semua vitamin. Orang sihat tak perlu supplemen, orang sakit lagi la tak perlu supplemen.. Wah, hebat.. 😁😁 . . Tau tak, walaupun makan makanan seimbang cukup lengkap semua RDA tapi vitamin tetap...

Baca Selanjutnya

Ditulis oleh Nur Hijratul Hajar

Share:

Pernah ayah sampai tak boleh jalan kena seret kaki akibat gout

• 
• 

PrevNext

Risaunya si anak, gout ayah semakin teruk.  Bercakap tentang gout ni, bukan je orang yang mengalaminya sahaja terasa seksanya malah orang yang disekelilingnya juga turut merasa. Mana taknya kalau orang yang tersayang disahkan menghidap gout. Tak sanggup rasanya tengok keperitan yang dialami. Sampaikan nak jalan pun tak boleh. ...

Baca Selanjutnya

Ditulis oleh Nur Hijratul Hajar

Share:

Bercuti ke GOLD COAST MORIB yang SUPER DUPER MURAH

• 
• 

PrevNext

Bercuti 2Hari 1Malam Sebenarnya kak H dah lama pergi Goald Coast Morib ni bawak anak jalan-jalan, tapi baru berkesempatan nak berkongsi pengalaman sekaligus bagi sedikit review. So, kali ni kak H nak bagi review sikit tentang GOLD COAST MORIB. Haritu masa cuti sekolah tak pergi jauh mana pun...

Baca Selanjutnya

Ditulis oleh Nur Hijratul Hajar

Share:

Tips menabung dengan 7 jars.. Mulakan sekarang!!

• 
• 

PrevNext

Macam mana nak survive dengan ekonomi sekarang?  Alhamdulillah sudah hampir 3 bulan kita berada di tahun 2017.. Macam mana dengan perancangan kewangan korang semua? Dah bermula ke ataupun masih terfikir-fikir untuk mula? Memandangkan keadaan ekonomi negara kita yang sangat membimbangkan sekarang,wajib rasanya kita mulakan menabung untuk diri sendiri...

Baca Selanjutnya

Ditulis oleh Nur Hijratul Hajar

Share:

Ketahui punca keletihan, atasinya dengan bijak!

• 
• 
• 

PrevNext

Tips mudah atasi keletihan Ibu bekerjaya adalah seorang ibu yang hebat. Mana taknya, bila siang ada dipejabat dengan fail yang bertimbun. Bila malam pulak nak kena settlekan hal rumah. Rasa-rasa kalau diberi tugas ni pada kaum bapa, mampu tak dorang laksana kan??  Bagi ibu ibu yang bekerja, kadang...

Baca Selanjutnya

Ditulis oleh Nur Hijratul Hajar

Share:

Pengedar Sah Shaklee Batu Arang, Kota Puteri dan Ijok

Pengedar Shaklee berdekatan anda Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera pembaca semua. Harini saya nak kongsi berita baik dengan anda semua bagi peminat vitamin Shaklee dan ingin dapatkan dengan segera. Seperti biasa, saya adalah pemilik blog ini iaitu Nur Hijratul Hajar binti Bahaman Pengedar Sah Shaklee dan masih aktif dengan...

Baca Selanjutnya

Ditulis oleh Nur Hijratul Hajar

Share:

Kenapa omega 3 didalam ikan banyak khasiatnya

Percaya atau tak, sebenarnya ikan tu lebih banyak khasiat daripada ayam. Salah satunya ialah kandungan omega 3 didalam ikan dapat membantu masalah radang atau dalam erti kata lain, anti-radang. Kandungan omega 3 didalam minyak ikan merupakan blok binaan ecoisanoid yang mempunyai super hormon yang sangat hebat secara biologinya....

Baca Selanjutnya

Ditulis oleh Nur Hijratul Hajar

Share: